Stresshåndtering- Hvad gør os stressede - MBTI-JTI-Lederudvikling-Teamudvikling-Personaledag

Transform organisations by transforming minds
Gå til indhold

Hoved menu:

Få mere information
Peter Nymand

Fredi Falk Vogelius

Du kan få mere information
om vores
foredrag/workshops.

Send en mail til:
info@nymand-vogelius.dk
Stresshåndtering – at sige ja til det rigtige

Stress har et biologisk aspekt. Vi kan pludseligt yde betragteligt mere, hvis vi har en bjørn i hælene. Vores organisme producerer en vis mængde adrenalin, som bringer os frelst ud af en truende situation. Den samme adrenalin udløses, hvis vi i sociale eller arbejdsmæssige sammenhænge føler os truet eller presset – men adrenalinen tærer på helbredet. Vi skal derfor lære at styre og forebygge, så adrenalinen ikke udløses for ofte. Et af styringsværktøjerne er at være skarpere på dine vigtigste prioriteter og værdier, så du kan sige "ja" og ”nej” på de rigtige tidspunkter. Vi vil se nærmere på:

  • Hvad er stress
  • Hvad gør os stresset
  • Hvordan forebygger man stress
  • Hvordan kommer man af med stress i kroppen
  • Kunsten at handle på det vi har indflydelse på - og fokusere på det der er vigtigt

Tilbage til indhold | Retur til hoved menu